Pro Terveys -yleisöluento: Aivoterveys ja muisti – miten arjen valinnat tukevat muistisairauksien ehkäisyä

Aivoterveys koskettaa meitä kaikkia, ja siihen voi vaikuttaa omilla arjen valinnoilla enemmän kuin usein ajatellaan. Tässä luennossa tarkastellaan, mitä aivoterveys tarkoittaa käytännössä ja miksi se on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Käymme läpi, miten aivot muovautuvat läpi elämän sekä miten esimerkiksi liikkuminen, ravitsemus, uni, sosiaaliset suhteet ja mielen hyvinvointi vaikuttavat muistiin, ajatteluun ja jaksamiseen. Luennolla keskitytään siihen, miten arjen elintavoilla voidaan tukea aivojen toimintaa ja vaikuttaa muistisairauksien riskiin. Saat myös konkreettisia ohjeita ja esimerkkejä siitä, millaisilla pienillä arjen valinnoilla omaa aivoterveyttä voi vahvistaa.

Luennoimassa projektityöntekijä Riina Baer ODL Liikuntaklinikalta.

Luento on osa ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin liikuntapalveluiden toteuttamaa Pro Terveys -yleisöluento sarjaa.