Boost & Bounce tulee jälleen! Liikunnallinen hyvän fiiliksen päivä Haapajärvellä 22.8.2026

Tule mukaan liikunnalliseen hyvän fiiliksen päivään lauantaina 22.8.2026 klo 10.30 alkaen Haapajärven yläasteen pihalle. Oululaiset ohjaajat Tiia ja Minna yhdistävät voimansa, ja mukaan on saatu myös hiljattain Haapajärvelle muuttanut Ilja. Kaikki tunnit sopivat aloittelijoille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Tärkeintä on aito liikunnan ilo, elämykset ja hyvä energia. Voit tulla mukaan yhdelle tunnille tai koko päiväksi.

Päästä irti arjesta ja tartu hyvään fiilikseen!

AIKATAULU

10.30 Easy Latin Dance 20 min / Ilja
Sykettä nostavaa verryttelyä latinorytmeissä, helpoin askelin ja rennolla asenteella.

11.00 Naruhyppely 20 min / Tiia
Hauska tutustuminen naruhyppelyyn: Käydään läpi hyppimisen perustekniikkaa sekä harjoitellaan helppoja askelliikkeitä ja narun hallintaa. Huomioithan, että hyppynaruja on rajallinen määrä. Ota halutessasi oma mukaan.

11.30 Shuffle 30 min / Tiia
Maistiainen suositusta katutanssilajista, jossa jalkatyö on pääosassa. Vauhdikas ja hauska.

12.00 DanceBoost 45 min / Minna
Iloinen ja energinen tanssitunti ilman suorituspaineita. Boost Your Mood. Find Your Groove.

13.00 Kangoo Jumps 45 min / Tiia
Nivelystävällinen ja vauhdikas hyppypompputunti, jota harvoin pääsee kokeilemaan. Erikoiskengät sisältyvät hintaan.

14.00 Tanssillinen loppuverryttely 15 min / Minna

HINNAT

Easy Latin Dance: Maksuton!
Naruhyppely: 5 €
Shuffle: 5 €
DanceBoost: 7 €
Kangoo Jumps: 12 € (sis. kenkävuokran)
Loppuverryttely: Maksuton!

Maksu paikan päällä käteisellä tai MobilePaylla.

ILMOITTAUTUMINEN

Easy Latin Danceen, Naruhyppelyyn, Shuffleen, DanceBoostiin ja loppuverryttelyyn ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tule vain paikalle ja heittäydy mukaan.

Kangoo Jumpsiin ilmoittautuminen on pakollinen, koska erikoiskenkiä on rajallinen määrä. Laita Tiialle viestiä numeroon 040 414 8087 (WhatsApp tai tekstari) ja kerro nimesi, kengänkokosi ja painosi kenkien säätöä varten. Saat vahvistuksen, kun paikkasi on varattu.

HYVÄ TIETÄÄ

Sääkään ei ole este. Sateen sattuessa hyödynnämme koulun katosta. Yläasteen vessat ovat käytössä koko päivän.
Ota mukaan vesipullo, mukavat kengät ja rennot vaatteet. Jos osallistut useammalle tunnille, mukaan kannattaa ottaa pientä välipalaa.

Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet! 🩷

Terkuin, Tiia & Minna

Järjestäjillä ei ole osallistujia koskevaa vakuutusta. Osallistuthan tunneille tietoisena tästä.